《了不起的我》：如何让自己变得更好？

[视频作者] 梦泽读书

[视频时长] 2:11

[视频类型] 科学科普

从自我发展的心理学观点来看： 每个人都有巨大的潜能成为一个“了不起的我”。 但太多的人在想要改变行为时，总会遇到来自内心强大的阻力 --- 自我的心理防御机制。 那么我们应该如何战胜自我的心理防御机制，实现成为一个“了不起的我”呢？