老派强人逆转衰老的秘诀

[视频作者] 人体科学训练讲义

[视频时长] 10:51

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=yaPFDKKXX_8 作为老派传奇人物，桑福德·班尼特发明了一种广泛的自我保健运动方案，包括肌肉收缩和放松运动，以使身体恢复活力，他的方法已被证实能够清除老旧、死亡、淤塞的细胞组织，焕发身体活力。请依照《躺在床上健身》一书进行训练。