正确的呼吸 | 自由泳 | 与亚伦学游泳

很多游泳者会感到疲劳，因为他们不知道游泳时如何正确呼吸。只有更高级的游泳者才会感到肩膀和腿部有酸痛的感觉。大多数人甚至无法达到这一点。在他们肌肉疲劳之前心肺就开始运作得太快了。游泳中的节奏和呼吸技巧与生活中的其他活动不同。如果你做错了，你会很快感到疲惫。 正确的呼吸 自由泳 与亚伦学游泳