6分钟紧致腰腹|瘦肚子必练‼️瘦腰部赘肉绝了简直!暴虐腹部、打造平坦小腹、打造马甲线、打造完美腹肌的必练经典动作!

2022-9-27 12:14

[视频作者] 生椰黎子yoga

[视频时长] 6:15

[视频类型] 健身

每天做2~3组就可以了，6min一组，瘦肚子短时高效(避开生理期!V姐妹们记住生理期不练腰腹部哟!) 重点:腰背贴地弱化脖颈发力跟练:詹木丝儿

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