两周就见效‼️10分钟站立瘦腰腹🔥减腰间赘肉

[视频作者] 陈皮酱啊

[视频时长] 10:14

[视频类型] 健身

惊了，我要吹爆这套站立瘦腰腹，重点没有抬头此类操作。对不对？对待新手真的太有好了呀！侧腰赘肉多的姐妹就练她，强度不大。中间有跳跃动作就改为原地踏步。我没忍住多练了两遍～建议姐妹们有时间就练两组以上哦 适合：新手，小基数，久坐族，学生党 跟练：Nobadaddiction 难度：低中强度 暴汗：⭐⭐ 瘦腰腹｜瘦肚子｜马甲线｜小蛮腰｜紧致腰腹｜水桶腰｜大肚腩