【动作修正】进行核心稳定性训练时最重要的就是稳定脊柱，如果不能稳定维持脊柱中立位，就失去了核心稳定性训练的价值，还会增加腰椎受伤的风险。

2022-9-27 4:42

[视频作者] 张博士体态康复

[视频时长] 0:21

[视频类型] 健身

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【动作修正】 进行核心稳定性训练时最重要的就是稳定脊柱，如果不能稳定维持脊柱中立位，就失去了核心稳定性训练的价值，还会增加腰椎受伤的风险。