自律很累？小心陷入“内耗”陷阱！成年人最顶级的自律就是停止内耗｜Cecily

[视频作者] Cecily_Cao

[视频时长] 3:43

[视频类型] 校园学习

一个成年人最顶级的自律，不是规律生活、控制身材、掌控情绪，而是停止内耗！ 自律的一个最重要的方面，就是不要让自己沉浸在对人对事无意义的想象中。 管理好自己的思绪，比早睡早起坚持运动还要难。 但只要你能做到，人生就会开启开挂模式！