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自律很累?小心陷入“内耗”陷阱!成年人最顶级的自律就是停止内耗|Cecily
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2022-9-27 3:32
[视频作者] Cecily_Cao
[视频时长] 3:43
[视频类型] 校园学习
一个成年人最顶级的自律,不是规律生活、控制身材、掌控情绪,而是停止内耗! 自律的一个最重要的方面,就是不要让自己沉浸在对人对事无意义的想象中。 管理好自己的思绪,比早睡早起坚持运动还要难。 但只要你能做到,人生就会开启开挂模式!
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