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【Jo的全身燃脂训练】30min|爆汗燃脂 解锁新场景
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2022-9-27 2:42
[视频作者] Jo姐-growwithjo
[视频时长] 30:0
[视频类型] 健身
准备好开始一段史上最佳训练之旅吧,如果你经常觉得生活无聊,这个训练就是为你准备的! 今天的30分钟燃脂有氧训练可以让你在较短时间内暴汗!每两个动作之间的休息时间不等,再加上音乐的加持,会让你更加专注、燃脂效果更好! 动作无重复!根据自己的节奏来,适当的时候可以改变动作! 运动数据: 时长:30分钟 距离:约3km 卡路里:约260 强度:9/10 乐趣:10/10
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