新陈代谢慢？5个行之有效的方法促进新陈代谢，帮你轻松减肥

[视频作者] 解-班长

[视频时长] 4:18

[视频类型] 健身

为什么促进或增加新陈代谢如此重要？简单地说，你的新陈代谢率越高，你燃烧的卡路里就越多，因此减肥和保持体重就越容易！那么什么会影响你的新陈代谢呢？遗传、年龄、体重、饮食、运动习惯以及生活方式。