【Sunny的芭蕾课堂】后腿/臀腰背肌练习教程|经验分享|常速跟练

[视频作者] 女神经sunny

[视频时长] 33:16

[视频类型] 舞蹈教程

简单的动作往往是细节最多的也是最有效果的，回顾以前在宿舍练素质，后腿的最有效练习方式就是站立做arabesque和attitude。但是怎么做有讲究。今天分享这几年的经验总结，希望能帮到集美们～ PS：坚持每天练习会有质的飞跃～