《渡过》作者张进：抑郁是人本身具有的一种自我调节的能力

[视频作者] 巨浪健康

[视频时长] 2:15

[视频类型] 社科·法律·心理

《渡过》作者张进谈到了他对抑郁症的不同看法和切身感受。他认为以抑郁为代表的心理疾病，它其实不是疾病，而是人对自己的生命状态的一种觉醒。具体说，就是当一个人的生命能量不足以维持自己正常的生命活动的时候，这个时候抑郁就使得人体自动地产生一种自我调整的措施，让一个人自我觉知后，能够采取一种新的生活方式。但如果你陷入了“瘫痪性疲劳”，一定要设法拯救自己，补充生命能量。