为什么我们会养成坏习惯？我们怎样才能打破它们？

[视频作者] KLB读书会

[视频时长] 11:51

[视频类型] 职业职场

你很可能已经知道什么对你有好处，什么是坏处。你知道吃油炸的快餐对你不好。你知道躺在沙发上看电视和浏览社交媒体也很糟糕。而且您完全意识到吸烟对您的健康有害。现在的问题是，为什么要去做明知对自己不利的事情呢？ 如果你从逻辑上理解哪些习惯是坏的，你为什么不避免它们呢？在这个视频中，我将解释为什么你会继续养成这些坏习惯，我会给你一个解决问题的方案。