【营养学了没】04.碳水化合物，过量摄入的危害。

[视频作者] 阿布小殿下

[视频时长] 2:10

[视频类型] 科学科普

选择食用何种碳水化合物是十分重要的，因为碳水化合物会对健康饮食及对疾病的防范起重要作用。我们应该选择健康的碳水化合物食品，也就是血糖负载低的碳水化合物。