比葡萄糖更可怕！果糖才是让我们变胖的元凶？

[视频作者] 莎啦没问题

[视频时长] 9:40

[视频类型] 科学科普

#果糖 #减肥 糖，是一种让人又爱又恨的东西。糖能迅速为我们提供能量，还能让我们的心情立刻high起来，几乎每个小孩都爱吃糖；但是糖也给现代人带来了许多健康问题，导致我们健康寿命变短，很多人也被糖瘾困扰。 其实糖也是不一样的，最主要的两种就是葡萄糖和果糖。和葡萄糖相比，果糖给人带来的危害是更严重的。今天我们就来聊聊到底什么是果糖，为什么过量的果糖会带来危害。 加入莎啦的生酮讨论群：请加微信SaraJingsi 参考文献 Consuming fructose-sweetened, not gluco