唯一正确的跑姿原则？| 新手必看 跑步姿势 防止受伤 跑步技术 提高步频《跑亦有道》

[视频作者] VO2兄弟

[视频时长] 7:38

[视频类型] 竞技体育

天生就会跑，对一些人来说，这句话可能离事实有点远，跑步并不是所有人都能自然而然地做到的。本集节目，佩丝用他的亲身经历给我们带来他的跑步姿势问题、困扰、解决方案和努力结果。 真的存在网上流传的3分钟就可以学会的完美跑姿吗？网上跑姿教学视频的常见问题有哪些，精英运动员，专业马拉松选手是如何跑的。无论你是跑步新手，还是对自己步态不太满意，今天节目讨论也许不能给你带来完美跑姿，但会让你从中受益。