减脂界明星：一日一餐你做对了吗？

[视频作者] 洋气杨TPC

[视频时长] 5:1

[视频类型] 健身

这一集给大家来详细讲解一日一餐轻断食应该怎么操作。作为减脂界的明星，它因为具有较长的燃脂期，较好的减脂效果，同时附带保健功效，还能帮我们养成好习惯，所以一直备受推崇。但这一切前提都是基于操作正确。