mini减脂vlog｜已减12斤｜繁忙工作日吃什么？｜早起自律的一天｜虽然体重浮动，但是不会影响我减脂的决心：）

2022-9-26 15:49

[视频作者] 你真的不来跳舞吗吗

[视频时长] 1:39

[视频类型] 美食记录

身高：158 初始：113.6 今日：101.6 目标：92 一个月减重：12斤实行16+8，减脂前期运动是以有氧为主。现在以无氧塑形为主，一周会有至少一次有氧。

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