心理咨询师在用的情绪稳定法｜含实操步骤

[视频作者] 短毛桃666

[视频时长] 5:54

[视频类型] 社科·法律·心理

很多被焦虑、抑郁困扰的人，都想要控制住情绪，让情绪稳定一点。 但实际上，只要我们允许坏情绪多来一点，让情绪自然的流动，情绪稳定就会变得很简单。