为什么建立好习惯这么难？让我们从根源解决问题！【两分钟规则】

[视频作者] KLB读书会

[视频时长] 5:14

[视频类型] 日常

为什么跟踪我们的新习惯如此困难？原因之一是我们试图养成的习惯似乎有点压倒性，所以我们有这种心理阻力。一开始，当我们非常有动力时，做某事会容易得多