#金刚功 #居家锻炼第五式：回头望足去心疾

[视频作者] 诗默的生活

[视频时长] 3:33

[视频类型] 健身

要领： 回头望足去心疾：向左跨一大步，这里是一个连贯的动作：左手变拳为掌往后插，右手变拳为掌往下按，记住不要高过嘴巴，再往上抬。这个右手、左手、跟肩膀要成一条直线。弓步的那个膝盖不能超过脚尖，前后面有弓步的都是这样的要求。