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易筋经第十二式 掉尾势通过体前屈及抬头、掉尾可使任督二脉及全身气脉得以调和、练功后全身舒适

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2022-9-26 7:08
[视频作者] 健身气功-徐嘉
[视频时长] 2:14
[视频类型] 健身
易筋经第十二式 掉尾势通过体前屈及抬头、掉尾可使任督二脉及全身气脉得以调和、练功后全身舒适、可强化腰背肌肉力量、有助于改善脊柱各关节和肌肉的活动功能
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