【开学党必看】专注力冥想第 1 天 | 减少走神分心，改善注意力涣散

[视频作者] 冥想星球App

[视频时长] 5:29

[视频类型] 日常

【5天重建专注力 # Day1】 这次的练习是：减少分心走神 适合这样的你：注意力差，工作学习中容易走神分心的人群 开始练习之前：找到一个舒适安静的地方坐下，让身体尽可能地放松 冥想星球App出品，更多音频内容欢迎下载体验。