轻冥想 | 0基础可练，在正念与太极站桩中修养身心，收获安宁

[视频作者] 冥想星球App

[视频时长] 5:21

[视频类型] 健身

【轻冥想#83】 这次的练习是：正念站桩 适合这样的你：焦虑烦躁，难以静心的人；压力大，缺少时间锻炼的人 开始练习之前：请以一个安稳的姿势站好。 冥想星球App出品，更多音频内容欢迎下载体验。