有效调节情绪的5个实用小方法

[视频作者] MetaFeelin冥想

[视频时长] 2:21

[视频类型] 科学科普

当情绪来临时，我们会感到烦躁，压抑，做任何事都提不起兴趣。今天MetaFeelin给大家推荐5个方法，让你快速拜托不良情绪。