【冷知识一则】床，并不是用来睡觉的，而是用来锻炼的......

[视频作者] 逆袭的Nep

[视频时长] 5:19

[视频类型] 健身

轻喷！！标题是开玩笑！ 瘦肚子的动作如果能在瑜伽垫训练会更好 会让腰部更好的承受发力 那为啥还要发床上版本呢？ 因为很多瘦宝的胖都是懒一手造成的 更喜欢躺或者趴在床上 那不妨先从床上开始练习动作 培养运动的意识 然后慢慢地再从床上走下来 前往瑜伽垫训练或者健身房 减肥，选择自己喜欢的方式 然后，坚持下去更重要！