实用心理｜如何用三个步骤，快速处理转化负面情绪？

[视频作者] 赞羽的光谱乐园

[视频时长] 4:44

[视频类型] 社科·法律·心理

屡试不爽，非常实用的干货！转变三个焦点，快速搞定负面情绪。内卷时代必备技能，情绪稳定是人生漫漫奋斗路的重要支持。