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这首《快乐崇拜》(潘玮柏 张韶涵)燃脂舞高效减脂舞一遍立马爆汗💦适合新手入门跟跳
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2022-9-25 19:47
[视频作者] 领操员逗不逗
[视频时长] 3:22
[视频类型] 健身
视频:练食记 音乐:《快乐崇拜》潘玮柏 张韶涵 燃脂指数:⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 难易度 :⭐️ 大概热量消耗:38卡 经常有小伙伴给我留言问我新手适合哪一首,今天这首就特别适合没有舞蹈基础,又想运动减脂的宝贝,动作非常简单,有没有舞蹈基础的小伙伴都可以跟下来,这个版本也是全身都能运动到,尤其臀部和腿部,运动量较大,一遍下来立马爆汗,适合减脂期,只要坚持跳就能瘦下来,推荐1~3遍,注意核心收紧,试着用鼻子吸气嘴巴吐气,大家快来点赞收藏打卡吧~
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