超棒的10分钟早晨空腹跟练瘦身运动，站立式超燃脂。适合晨练、初学者日常训练！

[视频作者] 贫穷健身

[视频时长] 14:6

[视频类型] 健身

这是一个跟练视频，本想P脸的，还是太麻烦就算求了，影响各位老爷观感[捂脸]。但我保证，这绝对是你早晨起来必练的运动视频之一，短短的十分钟激活你的肌肉，让你充沛一整天。记住，锻炼的时候速度不要太快，比如我的高抬腿做的太快了，这样累的比较快，对于晨练是不提倡的。千万不要小瞧了这短短的十分钟，当你坚持第十天后你会对你的体脂大吃一惊的。当然，在你控制饮食的前提下。欢迎访问UP主自己做的健身网站：musclewiki.cn ，UP自己开的淘宝健身店：贫穷健身馆。谢谢大家，求三连~