先持长重，而后用短轻，乃练力之法也。——明•程冲斗《长枪法选•长枪式说》同样道理，长棍短棒训练也应以粗重为主，很多人练功时竟然也选用轻细之物。

2022-9-25 15:04

[视频作者] 英翘枪棒

[视频时长] 1:40

[视频类型] 运动文化

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