冬天里寻常的一天

[视频作者] SHARE小小哥

[视频时长] 5:37

[视频类型] 健身

本篇含：酸奶推荐～内裤推荐～leggings推荐～运动bra推荐～训练动作推荐～ 小贴士：进行力量训练时在有限时间内有控制地尽快完成动作、使自己心率提升、在力量训练的同时达到有氧运动的效果、增肌和燃脂一步到位～