不要把给予帮助当做一种道德义务，研究证明“给予是快乐的源泉”，如果可以，如果你有能力，不为别人为自己，大胆的伸出你的手，保留一丝善意，给出一点爱。

[视频作者] TED英语演讲精选

[视频时长] 6:51

[视频类型] 科学科普

研究表明，帮助别人能让我们更快乐。但在她关于慷慨和快乐的开创性研究中，社会心理学家伊丽莎白·邓恩发现了一个问题:我们如何帮助他人很重要。如果我们在帮助他人的方式上做出一个关键的转变，我们就可以学习如何产生更大的影响，并在此过程中提升我们自己的幸福感。邓恩说:“让我们停止把给予仅仅看作是一种道德义务，而开始把它看作一种快乐的来源。”