连续3晚睡不够7小时免疫功能低一半

[视频作者] 央视网快看

[视频时长] 1:9

[视频类型] 社会

免疫力是人体抵抗外界疾病侵袭的能力，生活中很多不当行为会降低免疫力，比如熬夜。数据显示，成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠，免疫系统功能就可能降低一半，一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。