阿斯汤加瑜伽初级系列

[视频作者] 人造人18号by龙珠

[视频时长] 77:22

[视频类型] 野生技能协会

www.youtube.com 挖掘你真正的潜力。Ashtanga Primary 系列是一种净化、排毒的练习，可以产生热量并加强您的身心联系。这一系列课程将通过 13 个深入的姿势教程和两个全长课程为您练习具有挑战性的半小学和全小学系列课程做好准备。发展阿斯汤加练习需要奉献精神和承诺，本系列将为您提供实现目标的工具。准备通过这个严格但有益的序列来改变身体、呼吸和运动。