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体大硕士带你正确拉伸｜跑前动态拉伸+跑后深度拉伸+入门静态拉伸｜跑步拉伸从入门到精通
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2022-9-25 8:28
[视频作者] 跑步的子章老师
[视频时长] 24:30
[视频类型] 健身
5分钟入门拉伸——不粗腿 6分钟跑前动态拉伸——跑更快 12分钟跑后深度拉伸——少受伤 你最喜欢的拉伸动作是哪一个呢？
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