随着年龄的增长，我们的新陈代谢在减慢么？

[视频作者] 图鲸生命

[视频时长] 5:3

[视频类型] 科学科普

你一定听过这种说法，新陈代谢速度随着年龄的增长会变慢。事实上，新陈代谢并不一定是绝对地随着年龄增大而变慢，还受到多种因素的影响。比如，身体机能、性激素水平、熬夜，运动量变少、饮食不规律、心理不平衡等等都会影响你的新陈代谢速度。很多减肥产品会把提高新陈代作为卖点，但实际上你的新陈代谢几乎由你的基因决定。合理的饮食和运动才是最好的减肥办法。