从200斤到140斤，我经历了什么？原来吃最重要！

[视频作者] 杰克-涛

[视频时长] 12:38

[视频类型] 健身

可能大家不知道，我以前是个200多斤的胖子吧？哈哈~ 鉴于之前我发了一个“几分像从前”的小视频～ 大家都问我是怎么瘦下来的？今天这期视频呢我就来跟大家好好分享一下我个人减肥和健身的一些经历。本次呢为个人经历分享，非专业内容指导，仅供参考交流，如有表述错误的地方，还望大家批评指正～ 希望大家都能拥有一个健康的体魄！