只用一根弹力带，如何练背？跟着我一起做吧

2022-9-24 14:55

[视频作者] 张子侠

[视频时长] 4:2

[视频类型] 健身

出差在外、居家健身、初学者入门学习，一根弹力带就能发挥很大的作用，背部肉松、没有线条感、不知道怎么练、经常伏案工作、甚至有点圆肩驼背虎背熊腰的伙伴，一定要跟着练起来

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