14分钟弹力带背部训练|可跟练

[视频作者] 你给我过来练

[视频时长] 14:9

[视频类型] 健身

这组弹力带动作是我最开始背部塑形的时候经常做的，我觉得超级有用的 运动方式：1.直接跟练视频 2.每个动作4-5遍 做完记得拉伸~