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居家「弹力带」全身训练,练这一套就够了

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2022-9-24 14:55
[视频作者] Erik埃里克
[视频时长] 19:49
[视频类型] 健身
弹力带课程终于来啦,本套课程非常全面的弹力带训练课,针对全身肌肉进行训练,强化肌肉的同时还能消耗大量卡路里,建议新朋友每次练习一轮,老手刷两轮。无噪音,零跳跃,膝盖友好,也无需任何额外固定弹力带的装置,空间自由,非常适合居家,宿舍,办公室跟练,练起来吧伙计们!我每天守在这里等你们打卡~这里是#Erik的海盗电台#,Let‘s ROCK!谢谢大家观看,喜欢我内容的话不妨点赞投币收藏,还有关注,您的鼓励是我最大的动力! B站:Erik埃里克 答疑微信:bufferik
[图]居家「弹力带」全身训练,练这一套就够了
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