找回自我静心冥想，培养观照者。

[视频作者] 胡盈悦老师

[视频时长] 14:45

[视频类型] 社科·法律·心理

疗愈恐惧是蜕变的途径。 练习静心意识状态能帮助疗愈。 回到内在观照者的位置， 你就可以找到无穷的力量来面对困境。 简短的冥想练习带来持久的改变， 一起来试试吧～