你的身体是否处在低稳态水平？快来自检！

[视频作者] 李卷毛学姐

[视频时长] 2:55

[视频类型] 健身

现代生活中的人们，很容易因为饮食和生活中存在的健康隐患，慢慢滑落至一个【低稳态水平】中。这个稳态水平，正在一步步干扰你的工作效率、情绪状态以及身体健康。如果没有足够重视，及时调整，将很容易产生疾病。在视频中，卷毛学姐拿自身举例，详细介绍了稳态水平，文末还附带了自检指南哦！