《意志力陷阱》：微小的外部调整能够产生巨大的内部转变，你可以利用这些内在的转变，进一步改善你的外部环境，从而创造一个良性的上升循环，实现个人转变

[视频作者] 若白的读书笔记

[视频时长] 3:38

[视频类型] 人文历史

这本书虽然叫《意志力陷阱》，但书里面用大量篇幅论证了环境与人之间的关系。人的意志力始终是有限的，但一个好的环境却能够减少意志力的消耗，就像第14句。此外，这本书还告诉我们，如果你想成为一个什么样的人，与其下苦功改变自己，不如努力创造一个能使自己变成那样的环境，用环境来改变自己。最后，这本书也完美拆台了那种“心静哪里都能学习”的唯心主义观。