为啥“自古逢秋悲寂寥”？

[视频作者] 星央4313

[视频时长] 0:37

[视频类型] 日常

古人说“自古逢秋悲寂寥”，是有科学根据的。这是由于立秋之后，阳气渐弱，情绪会容易产生波动和敏感，尤其是平时肺气偏虚的人，更容易产生情绪的莫名低落，这就是通常说的悲秋现象。因此此时养生以“收养”为原则，要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解。