80%的高抬腿动作，你敢挑战吗？

[视频作者] 励娜Lina

[视频时长] 32:32

[视频类型] 健身

今天这套有很多高抬腿动作 但是不蹲不跑不跳，大基数减肥完全可以跟！ 切记看好动作提示，把动作做到位！ - ·跟练博主：BurpeeGirl ·运动类型：无跳跃中强度有氧 ·适宜人群：大小基数 大基数减肥 上班族久坐人群 宝妈 ·一遍消耗：296大卡（供参考） ·练后注意：及时拉伸，小口补充水分 - 今日寄语：知不足而奋进，望远山而力行！