我冥想了一年多以后，发生了什么？如何冥想？

[视频作者] 艾莉森王AllisonWang

[视频时长] 9:33

[视频类型] 日常

- 这支视频做的很仓促，也很生涩，像聊天一样把冥想在自己生活的角色梳理了一遍 后期只做了一些与冥想相关的内容：av90177467 av90661440 如果你有兴趣可以试着和我做5分钟的冥想练习，呼吸、爱意、助眠等等引导式音频，搜索：Allison冥想，都可以在B站找到 训练专注力冥想：av86026041 【Connect】 豆瓣/微博：艾莉森王 公众号：醒awake 淘宝店铺：醒awake 极简生活