【growwithjo*华语歌单】60分钟极限减脂挑战阶梯训练|有负重|轻松消耗五百大卡!!|蔡依林、王心凌、周杰伦、邓紫棋、许嵩[自用]

[视频作者] 肥肥昊昊

[视频时长] 57:52

[视频类型] 健身

又剪了一个jo姐的训练！这次找了我喜欢的听的中文歌曲~ 这期训练还是比较轻松的，Part3没有小哑铃的可以用矿泉水瓶灌水、沙子等来代替~ jo姐已经入驻b站 @Jo姐-growwithjo 以下是歌单顺序: *带你去找夜生活-告五人 *日不落-蔡依林 *彩虹的微笑-王心凌 爱你 Honey *园游会-周杰伦 乌克丽丽 简单爱 爱的飞行日记 *新的心跳-邓紫棋 倒数 *恶作剧-王蓝茵 *淋雨一直走-张韶涵 *私奔到月球-五月天&陈绮贞 *有何不可-许嵩 清明雨上