三甲医院康复师推荐：腰椎间盘最喜欢的两个动作（值得收藏）

[视频作者] 良古运动康复

[视频时长] 1:13

[视频类型] 日常

腰椎间盘问题很常见，日常我们可以通过简单的方法防止其复发，用简单的方法居家运动康复，急性期休息，必要时前往专科就诊。