燃脂尊巴Bailando｜尊巴入门零基础小白跟跳

[视频作者] 小米薇辣

[视频时长] 3:59

[视频类型] 健身

歌曲：Bailando 跟跳：惠惠WayFit 类型：尊巴，有氧燃脂 难度：简单 强度：中等 BGM节奏感轻快，很好地调动热身。这支入门尊巴的动作由一些比较基础的尊巴动作组成，腰部的扭动比较多，这也是尊巴的精髓。新手友好，零基础也能跟跳。重复3-4遍可作为有氧燃脂，也可在运动前跳1遍作为热身。