《打坐与呼吸》简约版（1） 内观学知识星球开课了《我的内观经历》12集

[视频作者] 内观学探索小组郭老师

[视频时长] 0:58

[视频类型] 运动综合

我们的第一节课，不讲如何坐、如何呼吸、如何放松。因为这些都不是最重要的，而最重要的却被几乎所有打坐人忽略，包括一些门派的内修者。也是给未来埋下隐患的最直接原因，如何规避风险？这节课的内容算是规避风险的方式之一。