给身心的SPA-10min颂钵冥想 睡前助眠 缓解压力 消除疲劳 声音疗愈

[视频作者] 马四月April

[视频时长] 11:47

[视频类型] 健身

本期视频结合颂钵+冥想引导，帮助你放松身体大脑，消除疲劳，缓解压力，让身心来一场惬意的SPA? 最近刚学习了颂钵疗愈师，第一次把它和冥想结合。 关于颂钵疗愈的原理： 利用稳定持续的共振频率，“夹带效应”影响人体，减缓呼吸心率，激活副交感神经，这时身体开始自我修复。 视频里我弹奏的是水晶钵，它的泛音特别美妙，隔着屏幕仅仅是聆听就会有放松疗愈的效果哦。 所以，听听看，期待在评论里听到大家的感受和反馈哦！